tel:0653156142
MindMotivations
  • Welkom
  • Trainingen
    • ACT training
    • MindFulness voor ondernemers
    • Business coaching
    • Persoonlijke coaching
    • Leiderschap coaching
    • Agenda
  • Wie ben ik?
    • Ons team
    • Onze trainingsruimte
  • Tarieven
  • Inspiratie
  • Contact
  • Zoek
  • Menu Menu

Wat zijn jouw prikkels?

Heb je dat ook weleens meegemaakt, plotseling reageer je erg sterk op iets van buitenaf. Je leest een Facebook- of Whatsapp bericht of je hoort dat een vriendin zomaar van baan is veranderd of…of…of…. Waarom reageer je zoals je reageert, vol met emoties, prikkelbaar of zelfs boos. Waar komen deze reacties vandaan en dan ook nog zo snel? Waarom heb ik geen controle over deze reacties?

Het is interessant om te onderzoeken waar bij jouw die onvoorspelbaarheid zit, waarom kun je zo maar in de stress schieten van iets terwijl iemand anders daar totaal geen stress van krijgt. Waarom gaat jouw interne weerbericht op de doemstand, allerlei scenario’s schieten door je hoofd en de wildste gedachten komen er op. Maar het omgekeerde kan natuurlijk ook gebeuren, je leest iets, je hoort iets en je schiet gelijk in een gelukzalige modus, enthousiaste gedachten wisselen droomgedachten af en resulteren in een droom-fantasie wereld waar je even gelukkig in bent.

Dit alles kan bereikt worden met een kleine prikkel die veroorzaakt kan worden door iets kleins zoals een piepje of belletje op je telefoon.

In de MindFulness krijg je genoeg informatie over dit soort vecht-vlucht-vries patronen en zal ik je uitleggen waar het vandaan komt. Het bestaat al vanaf de tijd dat we nog met berenvellen rondliepen en elkaar sloegen met stokken. Je kunt er dus niets aan doen omdat het grotendeels opgeslagen ligt in ons DNA. Maar door een bewuste levenswijze kun je wel trainen in de opmerkzaamheid van deze momenten en wat voor gevoel ze opleveren bij jou als mens. Wat verzorgt bij jou nou die trigger waarbij de vlam in de pan ontstaat of waarbij het tegenovergestelde plaats vindt.

Het reptielenbrein waar we het dan over hebben regelt veel ‘automatische’ dingen in je lichaam zoals ademhaling, je bloeddruk, je hartslag maar dus ook de automatische ‘stress’ reactie vluchten, vechten en bevriezen.

Wat kan ik ermee dan?

Leg mij dan uit waarom ik zo heftig reageer op een appje of lichaamstaal van iemand?

Net zoals we reageren op een belletje op onze telefoon, zo reageren we ook op andere mensen wanneer ze iets specifieks doen of zeggen. Afhankelijk van je lange termijn geheugen en de opvattingen die je hebt opgeslagen over hoe je toen reageerde of hoe anderen, die jij als voorbeeld hebt genomen, reageerden, triggert dergelijk gedrag van een ander bij jou een bepaalde reactie; je wordt boos, ge?rriteerd, blij, bang, teleurgesteld, depressief of ??n van de vele andere emoties die je ter beschikking hebt.

Dus hoe wil jij gaan reageren in de toekomst? Wil je liever rustig blijven wanneer er een appje binnenkomt of iemand jouw de pas afsnijdt in de rij met wachtenden?? Wil jij eens onderzoeken waar deze reacties bij jou vandaan komen en welke diepe gronden ze hebben?

In de verschillende trainingen kun je onderzoeken welke methode het best bij jou past om je triggers anders te laten verankeren. Verankeren met een andere emotie dan de emotie die het in eerste instantie bij je oproept. Uiteindelijk heb je je leven lang allerlei triggers (prikkels) opgeslagen in je geheugen met alle bijbehorende emoties en zintuigelijke waarnemingen en dit alles noem je verankering.

Gelukkig kunnen we hier wel wat mee, de wereld in je hoofd is natuurlijk niet de ‘re?le wereld’ we kunnen dus vaardigheden aanleren om de wereld in je hoofd anders te bepalen zodat je gedachten ook anders om leren gaan met de aanwezige dagelijkse triggers.

Wat zijn jouw prikkels?

Alle aangeboden trainingen

Alle 6 /ACT-training 1 /MindFulness 1 /Trainingen 5

Leiderschap coaching

Leiding geven is niet makkelijk. Waar leer je dat nou en hoe kun je het efficient inzetten? Wat heb je nodig om zakelijk goed te functioneren?

MindFulness voor ondernemers

Trainen om je langzaam te laten wennen aan de ?open mind? manier van leven en je zult steeds flexibeler worden in je omgang met jezelf en je omgeving.

ACT training

Binnen ACT ga je leren om het zinloze gevecht met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties te staken. Welke relatie heb jij met je gedachten?

Persoonlijke coaching

Je hebt problemen en zo hebben we allemaal wel wat meegemaakt, hoe kun je jezelf gezond houden en voorkomen dat je meegezogen wordt in de waan van de dag!

Business coaching

Ben je bang voor een burn-out? Wil je bewuster gaan leven? Is dit wel het werk wat je wilt blijven doen? Loslaten is moeilijk voor mij als ondernemer?

Loopbaan coaching

Wil ik deze baan echt, of doe ik wat anderen graag van me willen zien? Heb ik nog steeds passie in mijn werk of wordt het tijd voor iets anders?
Edwin van der Hout

Edwin van der Hout

ACT- NLP en MindFulness trainer en Mental coach

Wat kan ik voor je doen:
Mijn duurste opleiding die ik voor jou kan gebruiken is mijn leven, 30 jaar ondernemerschap heeft mij veel gebracht op diverse vlakken. Daarnaast ben ik ACT (Acceptance Commitment Therapy) coach, Mental coach en ben opgeleid voor NLP (Neuro Linguistisch Programmeren).

MindMotivations

Mail mij

Ga we samen op zoek naar wat jou bezighoudt?
vertrouwen-mindmotivations

Extra info

MindMotions, het begint allemaal in je mind. Wanneer we dat bewust ervaren kun je de eerste stappen nemen voor verandering.

MindMotivations

Paaslohof 17

3849MW Hierden

06-53 15 61 42

info@mindmotivations.nl

Openingstijden

Maandag-Donderdag: 8:00-17:00

Inspiratie

  • Plannen maken is zinloos
  • Wat zijn jouw prikkels?
  • zie jij de wereld door een roze bril?
  • Wat doe je eigenlijk?
  • Gefeliciteerd je bent een uniek mens!
© Copyright - MindMotivations - Privacy Policy
zie jij de wereld door een roze bril? blik door roze bril-Mindmotivations Plannen maken is zinloos | MindMotivations Plannen maken is zinloos
Scroll naar bovenzijde

Deze website ontkomt er ook niet aan, wij gebruiken cookies! Deze worden gebruikt voor analyse doeleinden en wij slaan geen persoonlijke gegevens op. Wanneer je verder gaat met browsen op deze website dan ga je automatisch akkoord met ons gebruik van cookies.

Lees meerOK ik begrijp het

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Google Analytics Cookies

Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.

Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Andere cookies

De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:

Privacy Beleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacy policy